Aujourd’hui, j’aimerai partager avec vous un trésor, une richesse qui nous aide jour après jour à nous sentir plus optimistes dans la vie ! Cet ensemble de citations, que je vous livre aujourd’hui, font partie…
Posts Published by Jeremy
Comment pratiquer la cohérence cardiaque ?
Est-ce que vous avez déjà connu des journées où vous sentiez dans une sorte d’état de « flow » ? Où vous vous sentiez efficace et en même temps posé ? Où tout vous réussissait et fonctionnait ?…
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
La méditation peut paraître, dans l’inconscient de beaucoup de personnes une activité un peu étrange ! Quelque chose de spirituel, un peu perché, uniquement pour les moines, et exercé dans des temples bouddhistes. J’avais aussi…
Gérer ses émotions grâce aux Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach constitue une excellente aide pour apaiser et réduire le stress. Elles sont utiles dans de très nombreux cas. Si vous : Avez un entretien Avez une présentation devant un public Recevez…
Comment lutter contre les insomnies ?
Le sommeil est un des facteurs les plus importants pour avoir une vie saine et optimale. Seulement, avec le stress, beaucoup de personnes ont un sommeil dégradé, et peuvent connaître des insomnies. Dans cet article,…
7 conseils pour se libérer de l’anxiété
Comment se libérer du stress et de l’anxiété au quotidien ? Aujourd’hui, je partage avec vous une liste de 7 conseils afin de réduire votre stress et de mieux le gérer. 1. Comprenez la…
Comment bien respirer pour se relaxer ?
Une bonne respiration est fondamentale pour le corps humain ! Elle nous permet d’amener de l’oxygène à notre corps, c’est un peu comme la nourriture de nos cellules. Donc pour être en bonne santé, il…