Les fleurs de Bach constitue une excellente aide pour apaiser et réduire le stress.

Elles sont utiles dans de très nombreux cas. Si vous :

Avez un entretien
Avez une présentation devant un public
Recevez une mauvaise nouvelle
Avez un stress post-traumatique après un accident ou un choc
Passez un examen
Faites un changement important dans votre vie
Et dans bien d’autres contextes…

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à surmonter ces situations et les émotions négatives qui peuvent les accompagner. Il en existe plusieurs types. Dans cet article, nous allons voir

Qu’est-ce que les fleurs de Bach
Ses avantages
Lesquelles peuvent nous aider à nous détendre et dans quel cas
Où en acheter et sous quelles formes
Comment les utiliser

Les fleurs de Bach ?

C’est le docteur Edward Bach qui a réalisé qu’en passant sa main sur différentes plantes, les émotions qu’il ressentait et leurs perceptions étaient modifiées.

C’est ainsi qu’avec plusieurs fleurs sauvages, il a réussi à créer 38 élixirs de plantes différentes qui vont traiter individuellement des sensations, émotions ou troubles émotionnels. Cela peut être des états de peur, un sentiment de ne pas être dans l’instant présent, une inquiétude, un sentiment de préoccupation…

Ces élixirs couvrent l’ensemble de la sphère émotionnelle. Vous pouvez les utiliser dans toutes les situations de vie, pour vous aider à surmonter des situations inconfortables ou des troubles émotionnels. Vous pouvez retrouver la liste des 38 remèdes et des cas qu’ils traitent ici : https://www.bachcentre.com/fr/presentation/38/index.php

Ses avantages

L’utilisation des fleurs de Bach a de nombreux avantages :

Elles n’ont pas d’effet secondaire
Elles ne créent pas de dépendance
Elles sont 100% naturelles (mélange d’extrait de plantes naturelles et d’alcool)
Elles sont inoffensives, même si vous dépassez le dosage (mais ces effets ne seront pas multipliés pour autant)

Lesquelles peuvent aider à réduire le stress, l’anxiété et l’angoisse ?

Dans le cas du stress et de l’anxiété, il existe plusieurs fleurs de Bach selon les émotions spécifiques qu’elles traitent. Il existe un remède particulier qui est en fait composé de plusieurs de ces fleurs de Bach. Le Dr Bach l’a appelé la formule d’urgence. Elle est utile pour les cas où l’on ne veut pas forcément prendre le temps de choisir individuellement des remèdes de Bach.

Cette formule d’urgence est donc composé d’au moins 5 fleurs de Bach particulières :

L‘hélianthème (pour surmonter la terreur et la panique extrême)
L’impatiente (elle apporte un apaisement des nerfs et de la souffrance)
le prunier myrobolan (il lutte contre la peur de perdre le contrôle de soi)
l’étoile de bethléem (elle aide à traiter les chocs et les séquelles après des événements inattendus par exemple)
et la clématite (elle aide les personnes qui préfèrent partir dans un avenir imaginaire à revenir au moment présent)

L’une des marques les plus connues est la marque Rescue Remedy. J’en ai un flacon chez moi que je n’utilise pas actuellement, mais je sais qu’il m’a bien aidé pendant une période où je stressais beaucoup avec les examens de fin d’année et mon déménagement. On ressent directement un sentiment de calme et d’apaisement sur le coup.

Vous pouvez trouver aussi des mélanges sous le nom d’Élixir Stress par exemple, qui contiennent des fleurs différentes de celles dont je viens de parler. Je n’ai pas testé ces différents remèdes (leur contenu dépendent aussi des marques), mais je sais que la formule d’urgence du Dr Bach (donc qui contient les 5 fleurs) m’a aidé lorsque j’ai eu des pics de stress à gérer. Assurez-vous donc d’utiliser au début celle-ci (ou une autre formule mais qui contient au moins ces 5 fleurs). C’est la formule originale du Dr Bach.

Où en acheter et sous quelles formes ?

Ce remède existe sous plusieurs formes : vous avez soit l’Élixir Urgences sous forme de flacon (compte-goutte), soit le spray, soit le roll-on (un peu comme les déodorants à billes). Ces formes sont les plus répandues, mais ils existent aussi des pastilles et des crèmes de Fleurs de Bach. Les deux derniers sont sûrement les plus simples à utiliser. J’ai quand même acheté le format flacon, non pas parce que j’aime la complication, mais parce que c’est le format le plus répandu en magasin bio 🙂

On peut s’en procurer généralement aussi en pharmacie, parapharmacie ou directement en commander sur Internet.

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

Les fleurs de Bach sous forme de flacon sont très simples à utiliser. Il suffit de prendre la pipette du flacon et de verser quelques gouttes sous la langue (la posologie est indiquée sur la boîte ou sur le flacon en général).

Pour le spray, il suffit de le prendre par voie orale. En général, 2 pressions suffisent.

Pour le roll-on, on l’appliquera sur la naissance du cou, les poignets ou encore sous les oreilles.

Il n’y a pas de contre-indication particulière à l’utilisation des fleurs de Bach. Il faut juste savoir qu’elles contiennent de l’alcool, donc pour les enfants où les personnes alcooliques, il vaut mieux diluer les fleurs de Bach en flacon dans un peu d’eau.